زندگی آنلاین؛ مجله اینترنتی سبک زندگی

آمارها نشان می دهد سرانه مصرف لبنیات در ایران، خیلی کمتر از میانگین جهانی است که مهم ترین دلیل آن را باید در افزایش بی رویه قیمت محصولات لبنی جستجو کرد.

داغی و سوزش کف پا می‌تواند نشانه‌ای از آسیب عصبی، کمبود ویتامین یا فشار بر اعصاب باشد.

در صورت تجمع فضولات مغزی در مجرای بینی با استفاده از سرم شستشو حتما به خروج آن اقدام کنید. این کار ۲ تا ۴ بار در روز توصیه می‌شود. ضمن اینکه فین کردن باید با ملایمت انجام شود چون احتمال ورود ترشحات چرکی به مجاری گوش به خصوص در کودکان وجود دارد.

حمله قلبی که یکی از دلایل اصلی مرگ‌ومیر در سراسر جهان است، زمانی رخ می‌دهد که جریان خون به عضله قلب مسدود می‏‌شود و اکسیژن کافی به آن منتقل نمی‏‌شود، در این صورت هرگونه تأخیر در فرآیند درمان باعث بروز آسیب می‏‌شود.

مطالعات نشان می‌دهد که این ویتامین از بروز سرماخوردگی پیشگیری نمی‌کند، اما می‌تواند شدت علائم و مدت بیماری را کاهش دهد؛ این اثر به‌ویژه در افراد تحت استرس شدید و ورزشکاران قابل توجه است.

در واقع وفور استرس در زندگی روزمره باعث شده است تا برخی از مردم استرس را به عنوان بخش لاینفک زندگی مدرن محسوب کنند غافل از آن که استرس می تواند به صورت مرگباری بر سلامت انسان تاثیر بگذارد.

نام افراد ابتدا وارد حافظه کوتاه‌مدت می‌شود که تنها چند دقیقه دوام دارد. اگر توجه کافی هنگام شنیدن نام نداشته باشیم، احتمال فراموشی آن بسیار بالاست.

دانشمندان در مورد چگونگی تاثیر ویتامین «دی» بر مغز، به ویژه در افراد مسن، کنجکاو بودند و با سوالاتی ازجمله اینکه «آیا ویتامین «دی» (D) می‌تواند به حافظه کمک کند؟»

متخصصان تأکید می‌کنند که بهترین راه پیشگیری از هپاتیت A، رعایت بهداشت فردی، شست‌وشوی دست‌ها پیش از غذا و پس از استفاده از سرویس بهداشتی، استفاده از آب آشامیدنی سالم و واکسیناسیون است.

دور جواب درست دایره بکش.

در عصر فضای مجازی بسیاری از والدین، تصاویر فرزندان خود را در شبکه‌های اجتماعی با دوستان و کاربران به اشتراک می‌گذارند غافل از اینکه ممکن است از این مسیر آسیب هایی متوجه کودکان و نوجوانان شود

ما توی حیاط‌مان همسایه داریم. آن‌ها یک پیرمرد و پیرزن هستند. ما به آن‌ها می‌گوییم: «بی‌بی و بابا‌بزرگ.» من همیشه پیش آن‌ها می‌روم. بی‌بی با مهربانی به من کشمش و چایی می‌دهد.

این کیف پس از کامل شدن حدود بیست سانتی‌متر عرض و سیزده سانتی‌متر طول خواهد داشت. یک زیپ فلزی دارد و در یک طرفش یک حلقه دی شکل نصب شده تا بتوانید از آنجا جاکلیدی‌تان را آویزان کنید.

در جریان پروژه نوسازی خانه‌، تصمیم گرفتیم دو اتاق کوچک را به هم متصل کنیم تا یک اتاق رؤیایی برای دو پسرمان بسازیم. فضایی که نه‌تنها برای آنها محل خواب باشد، بلکه برای درس‌خواندن، بازی کردن و البته جا دادن کوهی

یكی از گیاهان مناسب اتاق كودكان «كاكتوس اِشِوِریا (ساق عروس)» می‌باشد. ساقه عروس از خانواده كاكتوس‌ها است. كاكتوس ساق عروس دارای برگ‌های ضخیم و گوشتی بوده و بومی آمریكای لاتین می‌باشد.

بحث هویت جنسی و احترام به کودکان یکی از مباحث بسیار مهمی است که در حوزه کودک و نوجوان از اهمیت بسیار زیاد و قابل‌توجهی برخوردار است.

دونات سیب زمینی نوعی غذای خمیری بسیار خوشمزه و هیجان‌انگیز است که دستور پخت آسانی دارد.

بوبمبولونی نوعی دونات بسیار خوشمزه، نرم و خوش‌بافت ایتالیایی است که دستور پخت آسانی دارد.

املت پاستا نوعی غذای بسیار خوشمزه و ساده است که از ترکیب سوسیس با پاستا و پنیر پیتزا تهیه می‌شود.

کیک ماسالاتی نوعی کیک خوش‌بافت و خوشمزه با عطر و طعم ادویه ماسالا است که دستور پخت آسانی دارد.

سبزی پلو مخلوط نوعی پلو مخلوط بسیار خوش‌عطر و خوشمزه است که از ترکیب برنج با سبزیجات و گوشت تهیه می‌شود.

سوپ اسفناج نوعی سوپ بسیار خوشمزه، خوشرنگ و مقوی است که دستور پخت آسانی دارد.

علت آب انداختن ماست برای کسانی که ماست خانگی درست می‌کنند، همیشه یک چالش است. ماست گاهی شل می‌شود، آب می‌اندازد یا طعم آن ترش و شیرین می‌شود.

سوپ شیر یکی از انواع سوپ‌های سفید و خامه‌ای است که برای درست کردن آن دستورهای متفاوتی وجود دارد.

کره بادام‌زمینی سرشار از پروتئین و چربی‌های مفید است و در تقویت قلب، کنترل وزن و افزایش انرژی بدن نقش مهمی دارد.

فیبر موجود در سبزیجات، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد و می‌تواند هضم غذا را تسهیل کند. با این حال، در بعضی افراد مصرف سالاد همراه وعده اصلی ممکن است با نفخ، سنگینی معده یا ناراحتی‌های گوارشی همراه شود.

برخی سبزیجات خاص مانند بروکلی، هویج و اسفناج می‌توانند به طور چشمگیری چربی‌های مزاحم شکم را کاهش داده و به تناسب‌اندام کمک کنند.

در این مطالعه، ۲۳ برند پودر و نوشیدنی پروتئینی بررسی شدند و نتایج نشان داد بیش از دوسوم آن‌ها دارای مقادیر بالای سرب بوده‌اند؛ مقداری که در برخی موارد، تا ۱۵ برابر بیشتر از حد مجاز روزانه گزارش شده است.

غذاها شامل انواع مختلفی از مواد مغذی از جمله ویتامین‌ها، چربی‌ها، مواد معدنی، پروتئین، کربوهیدرات‌ها، آب و فیبر می‌باشند و به دلیل دارا بودن رطوبت، پروتئین، چربی و کربوهیدرات قابلیت فسادپذیری دارند.

ریزه‌خواری را عامل اصلی چاقی معرفی کرد و بر اهمیت مصرف سه وعده غذایی اصلی و متعادل برای جلوگیری از میل به تنقلات اضافی اشاره نمود. به گزارش دنیای تغذیه، دکتر سیدعلی کشاورز متخصص تغذیه اظهار کرد:

مواد غذایی بخش مهمی از هزینه یک خانوار را به خود اختصاص می‌دهند و شرایط اقتصادی این‌روزها لزوم دقت بیشتر در انتخاب مواد غذایی و تنظیم برنامه غذایی بر اساس میزان درآمد خانوار را ضروری می‌سازد.

دستورهای سالاد تابستانی می توانند به شما راهنمایی کننده ای برای طعم بندی مناسب در فصل گرما باشند.

روغن هسته انار، که حدود ۲۰ درصد وزن دانه را تشکیل می‌دهد، سرشار از اسید پونیسیک است؛ اسیدی که در آزمایش‌های حیوانی اثرات ضدالتهابی، ضدچربی و محافظت‌کننده از کبد و کلیه نشان داده است.

سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم مهم است و در هر سنی می‌توان با رعایت بعضی توصیه‌ها و ترفندهای ساده، عملکرد مغز را تقویت کرد.

شیرین بیان (Licorice) گیاهی دارویی با ریشه‌هایی بسیار شیرین است که قرن‌ها در طب سنتی استفاده می‌شود. اما شیرین بیان برای چی خوبه؟ عمده شهرت و خواص ریشه شیرین بیان به دلیل تأثیرات چشمگیر آن بر مشکلات گوارشی

در فصل پاییز، با کوتاه‌تر شدن روزها و افت انرژی عصرگاهی، بسیاری به نوشیدنی‌هایی مثل چای سبز روی می‌آورند. اما آیا این انتخاب هوشمندانه است؟ چای سبز حاوی ترکیبی منحصربه‌فرد از کافئین ملایم و L-theanine است

چای سبز همچون چای سیاه و الانگ از گیاه چای استخراج و از قرار دادن برگ‌های تازه چیده شده در معرض بخار ملایم تولید می‌گردد و چون تخمیر نمی‌شود تقریبا تمامی اجزای آن دست نخورده باقی می‌ماند

پرخوری عصبی (Binge Eating Disorder) یک اختلال روانی-تغذیه‌ای است که با دوره‌های مکرر خوردن حجم زیادی از غذا، بدون احساس کنترل، شناخته می‌شود.

تقویت سیستم ایمنی، رعایت اصول بهداشتی و استفاده از تغذیه مناسب و دمنوش‌های گیاهی، نقش کلیدی در پیشگیری و کاهش شدت این بیماری‌ها دارد

عناب، میوه‌ای با خواص دارویی فراوان، در درمان دیابت، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد کبد نقش مؤثری ایفا می‌کند و بار دیگر مورد توجه طب سنتی و علمی قرار گرفته است.

تیم فوتبال استقلال در چارچوب رقابت‌های هفته نهم لیگ برتر از ساعت ۱۶:۳۰ امروز (جمعه، ۹ آبان) به مصاف آلومینیوم اراک می‌رود.

فیلم «تگزاس ۳» جدیدترین نسخه از مجموعه «تگزاس» و آخرین اثر سیدمسعود اطیابی است که به‌تازگی اکران خود را شروع کرده. تگزاس ۳ از آن دست کمدی‌هایی است که نمی‌خواهد مفهومی را به شما حقنه کند

انتشار خبر شهادت رئیس دفتر سیاسی حماس واکنش‌هایی را در میان اهالی ادب و هنر داشت. جمعی از شاعران کشور تازه‌ترین شعرهای خود را به مقام والای شهدای شامگاه دهم مردادماه، شهید اسماعیل هنیه و همراه وی، تقدیم کردند.

مهران غفوریان به همراه دخترش در مراسم عروسی آرام جعفری و بابک انصاری حضور داشت.

صحرا اسداللهی، بازیگر سینما و تلویزیون، دقایقی پیش با انتشار تصویری صمیمی از خود و برادرش در فضای مجازی، تولد برادر کوچکترش را تبریک گفت.

فیلم سینمایی «زمستان بود» در دو جشنواره بین‌المللی جوایزی را کسب کرد.

معتمدآریا نمونه بارز هنرمندی است که در حوزه فعالیتش دست به هر کاری زده است. از عروسک‌گردانی در مجموعه مدرسه موش‌ها گرفته تا ایفای نقش در تعدادی از فیلم‌های بسیار مهم در تاریخ سینمای پس‌از انقلاب ایران.

بیتا عالمی، بازیگر جوان، در جشنواره فیلم کوتاه تهران بر راحتی و سادگی پوشش تمرکز کرد. او شلوار گشاد (Wide-leg) به رنگ روشن را با یک جفت کتانی صورتی-سفید ست کرده بود که انتخابی جسورانه برای یک مراسم رسمی محسوب می‌شود.

همه مغزیجات حاوی کالری بالایی هستند. بنابراین مصرف یک مشت از آن‌ها در طول روز برای کنترل چربی خون کافی است. می‌توانید از این مواد غذایی به عنوان میان‌وعده استفاده کنید یا آن‌ها را به سالاد و اسموتی‌ها بیفزایید.

کارشناسان توصیه می‌کنند که همواره و در هر سنی تلاش کنید تا یک رژیم غذایی سالم شامل غذاهای کامل، پروتئین‌های سالم و انواع میوه‌ها و سبزیجات با رنگ‌های متنوع (و البته فاقد قند) را دنبال کنید زیرا این کار نقش بزرگی در حفظ سلامتی دارد. افزودن سوپرفودها که بسیار مغذی و مفید...

غذاهای زیادی وجود دارند که برای ما مفیدند اما گاهی اوقات اگر آنها را با هم بخوریم، ممکن است به ترکیبات نامناسبی تبدیل شوند یا به ما آسیب بزنند.

تحقیقات بسیاری نشان داده‌اند که قرارگیری در معرض سطوح بالاتر آلودگی هوا با کاهش عملکرد ریه همراه است. از سوی دیگر، رژیم غذایی سالم به‌ویژه رژیمی غنی از میوه‌ها و سبزیجات با عملکرد بهتر ریه‌ها ارتباط دارد.

هرچند مصرف میوه و سبزیجات تازه همواره در اولویت است اما مواد غذایی یخ‌زده در صورتی که از کیفیت آنها اطمینان داشته باشیم نیز بدون فایده نیستند. نشریه تخصصی «ایتینگ‌ول» در گزارشی ۱۰ خوراکی برتر منجمد و مفید برای قند خون

ماست غنی از مواد مغذی مفید برای قلب است: ماست مواد معدنی مهمی مانند کلسیم و پتاسیم دارد که در تنظیم فشار خون نقش دارند. پژوهش‌ها پیوسته ارتباط این مواد را با کاهش خطر پرفشاری خون و سکته مغزی نشان داده‌اند.

آیا شیر، این نوشیدنی پرطرفدار، برای نوجوانان و جوانان خطری پنهان دارد یا کلید سلامتی آن‌هاست؟ تحقیقات جدید از نهادهای معتبر جهانی پاسخ می‌دهند.

وقتی صحبت از غذاهای تند به میان می اید ، مردم به طور کلی به دو دسته تقسیم می شوند : کسانی که تندی را دوست دارند و کسانی که به هر قیمتی از خوردن آن اجتناب می کنند.

نحوه ادامه اجرای طرح کالابرگ در جلسه ستاد هماهنگی اقتصادی دولت با حضور رئیس جمهور بررسی شد.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

معیار جدید برای قطع یارانه خانوارها اعلام شد.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

بر اساس ماده واحده قانون کار عیدی کارگران برای یک سال کار حداقل معادل ۶۰ روز و حداکثر ۹۰ روز است است. این مبلغ ربطی به حقوق و دستمزد ندارد و به صورت جداگانه باید پرداخت شود.

قیمت طلا و سکه در بازار تهران اعلام شد.

وزیر اقتصاد اعلام کرد که به‌زودی طرح جایگزینی وام ازدواج با کارت اعتباری ویژه زوج‌های جوان اجرایی می‌شود.